نیند کے معیار، تیزی کے ساتھ کامیابی ممکن ہے؟

نظرثانی کی گئی کچھ مصنوعات ان برانڈز کی ہیں جن کو میں فروخت نہیں کرتا ہوں۔

آپ ضمیمہ لینے کے بعد پہلے چند منٹ میں ، آپ کا جسم بہت سی کیفین اور دیگر محرکات کو جذب کر رہا ہے جو مصنوعات میں ہیں۔ اگر آپ کے پاس اچھی نیند کا معمول نہیں ہے تو ، آپ کو صبح میں نیند آسکتی ہے اور اس کا اثر فوری طور پر نہیں ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر مصنوعات میں کیفین کی مقدار بہت کم ہوتی ہے اور عام طور پر اس کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ اس مصنوع میں کیفین کی مقدار بہت زیادہ ہے۔ اگر آپ کو اپنی نیند کا معمول پسند نہیں ہے تو ، اسے نہ لیں۔ بہترین نیند کی مصنوعات وہ ہیں جن میں قدرتی اجزاء کی اعلی سطح ہوتی ہے ، مصنوعی نہیں جو اکثر ان کے ساتھ آتے ہیں۔ اگر آپ سونے سے پہلے تھوڑی نیند محسوس کرتے ہیں تو ، پہلے ضمیمہ لیں ، اگر آپ کو اب بھی نیند آرہی ہے تو ، آپ ضمنیہ کو کم اور زیادہ آہستہ آہستہ لینا چاہیں گے۔ صبح ، آپ کو صبح 8 بجے سے پہلے سونے پر جانا چاہئے اور صبح 6 بجے سے پہلے اٹھ جانا چاہئے۔ اس سے آپ کو زیادہ سے زیادہ آرام ملنا چاہئے۔ نیند کی مصنوعات کا ایک اعلی فیصد قدرتی پودوں کے مواد جیسے دار چینی ، دار چینی کی لاٹھی ، ونیلا ، چائے ، لیموں ، کالی مرچ ، کوکو ، چاکلیٹ اور دیگر سے آتا ہے۔

آخری پروڈکٹ کے جائزے

Sleep Well

Tobias Acevedo

Sleep Well ساتھ صارف کے تجربات - کیا نیند کے معیار میں اضافہ واقعی مطالعہ میں حاصل کرنے کے قابل ہے؟...