எடை இழப்பு | பக்கவிளைவுகள், மருந்தளவு & எச்சரிக்கை

எடை இழப்புக்கு என்ன உணவுகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உடற்பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் நிறைய குழப்பங்கள் உள்ளன. சரியான முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும் சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே.

நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் உடலுக்கு கலோரிகள் தேவை. ஆனால் நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு போதுமான கலோரிகள் கிடைக்கவில்லை. இது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை, குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் மக்களுக்கு. எனவே நீங்கள் எடை இழக்கும்போது சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் உணவில் இருந்து நீங்கள் பெறும் கலோரிகளைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும் சில ஊட்டச்சத்து உண்மைகளை நான் மதிப்பாய்வு செய்வேன். நீங்கள் எரிப்பதை விட அதிக கலோரிகளை எப்போதும் சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். இது விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. கலோரிகள் நம் உணவில் மிகச்சிறிய அங்கமாகும். அவை நீங்கள் உணவில் இருந்து பெறுவதுதான். உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து சக்தியையும் அவை உங்களுக்குத் தரவில்லை. உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் குறைந்த கலோரிகளை சாப்பிட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் எரிப்பதை விட அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் உண்ணும் கலோரிகள் நீங்கள் நகரும் போது அல்லது நடக்கும்போது எரிந்து போவதில்லை, ஆனால் அவை உங்கள் உடலை ஒரு சிறந்த இடத்தில் விட்டுவிட்டு நீண்ட நேரம் அங்கேயே இருக்கும். உடல் பருமனுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று நமது உணவுகளில் அதிக கலோரிகள்.

தற்போதைய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Tobias Acevedo

ULTRASLIM தற்போது ஒரு உண்மையான உள் ULTRASLIM கருதப்படுகிறது, ஆனால் சமீபத்திய காலங்களில் புகழ் ULTRA...

Green Coffee Capsule

Green Coffee Capsule

Tobias Acevedo

Green Coffee காப்ஸ்யூல் தற்போது ஒரு உண்மையான கெஹைம்ராட்ஷாக் எனக் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும், நற்பெ...

Unique Hoodia

Unique Hoodia

Tobias Acevedo

உடல் எடையை Unique Hoodia, நீங்கள் Unique Hoodia வெல்ல முடியாது - ஏன்? பயனர்களின் சான்றுகளைப் பார்த்...

எங்கள் மிகவும் பிரபலமான சோதனைகள்

Instant Knockout

Instant Knockout

Tobias Acevedo

எடை இழப்புக்கான ரகசிய பரிந்துரை சமீபத்தில் Instant Knockout. கவர்ச்சிகரமான பயனர்களின் பல உறுதிப்படு...

Green Spa

Green Spa

Tobias Acevedo

அதிக எண்ணிக்கையிலான நுழைவாயில்கள் Green Spa மற்றும் Green Spa பயன்படுத்துவது தொடர்பான வெற்றிகளைப் ப...

silvets

silvets

Tobias Acevedo

silvets தற்போது ஒரு ரகசிய silvets கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதன் புகழ் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. அதிக...

ஆசிரியர்களிடமிருந்து உதவிக்குறிப்புகள்

African Mango Plus

African Mango Plus

Tobias Acevedo

தற்போது பொதுமக்களுக்கு வரும் பல அறிக்கைகளை நீங்கள் நம்பினால், பல ஆர்வலர்கள் African Mango Plus பயன்...

Mangosteen

Mangosteen

Tobias Acevedo

Mangosteen அதிசயங்களைச் செய்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆர்வமுள்ள வாங்...

Goji Berries

Goji Berries

Tobias Acevedo

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவிகிதத்திற்கு Goji Berries சிறந்த தீர்வாகும். இது ஏராளமான மகிழ்ச்சியான வாங்...

மேலும் மதிப்புரைகள்